7-1. 6-2. 8-0 : nos trois équipes n'ont pas fait de détails lors de la première journée Interclub et lancent ainsi de la plus belle manière une saison prometteuse !
C'est jeudi que tout avait commencé avec un déplacement à Bartenheim pour l'équipe 3. Handicapé par les absences d'Annabella et Sophie, Pascal a pu compter sur le renfort de Marie pour épauler Cathy, et l'équipe a su faire le nécessaire pour ramener les trois premiers points de la saison. Au final, seul le double homme 1 a été concédé par Xavier et Pascal.
Pour l'équipe 1, la saison a été lancée vendredi soir avec la réception d'Oberhausbergen. Un premier match qui a été bien négocié dans l'ensemble, avec 6 victoires. Dans le mixte, Elise et Jonathan se sont fait surprendre et n'ont pas réussi à se sortir du piège bas-rhinois (en jouant dans le même sens, ca aurait été plus facile !!).


Pour finir, l'équipe 2 conclue sa première rencontre par un sans faute, s'imposant ce matin face à l'ESBB. Malgré quelques difficultés dans les simples (3 sets serrés pour Franck, Sophie et Quentin), les doubles n'ont pas tremblés et Marine, Sébastien et Robin ont parfaitement négocié leur baptème du feu en Interclub.

On ne pouvait pas rêver mieux pour démarrer la saison. Il s'agit maintenant de confirmer ces résultats et de maintenir la pression jusqu'au bout. Rendez-vous début novembre pour la deuxième journée où la 1 ira défier Lampertheim, la 2 se rendera à Wittenheim et la 3 accueillera le BCM.

Comme chaque année, même si la période estivale nous permet de faire un break côté badminton, il est important de se maintenir en forme !

Voici donc le programme complet de l’été pour les adultes et pour les jeunes.

Au mois de juillet, les mercredi seront l’occasion d’alterner entre VTT et footing. A noter, tout de même, que ceux qui ne souhaitent par courir les jours de footing peuvent venir quand même et faire du vélo à la place. Le rendez-vous est fixé à 18h45 au Waldeck (parking à 150m du feu à gauche / sous les sapins). Départ à 19h précises.

Puis à partir du 7 août, la salle sera ouverte tous les vendredis de 20h à 22h.

 

Concernant les jeunes, la reprise se fera à partir du 4 août, au Waldeck, même lieu, même heure. Les entraînements auront lieu le mardi soir (départ du Waldeck 18h45) et le vendredi soir (départ du COSEC 18h45).

Pour finir, la dernière semaine d'août, sera consacrée à un stage de préparation complet (proposé par Jonathan, mais à confirmer) du lundi 24 ou vendredi 27, tous les soirs en salle.

PROGRAMME ADULTES

Date	Activité	Lieu et horaires
Mercredi 1 juillet 2009	VTT	Waldeck 18h45
Mercredi 8 juillet 2009	Footing ou VTT	Waldeck 18h45
Mercredi 15 juillet 2009	VTT	Waldeck 18h45
Mercredi 22 juillet 2009	Footing ou VTT	Waldeck 18h45
Mercredi 29 juillet 2009	VTT	Waldeck 18h45
Mercredi 5 août 2009	Footing ou VTT	Waldeck 18h45
Mercredi 12 août 2009	VTT	Waldeck 18h45
Mercredi 19 août 2009	Footing ou VTT	Waldeck 18h45
Lundi 24 août 2009	Stage de préparation complète en salle (adultes+jeunes)	COSEC 20h à 22h
Mardi 25 août 2009	Stage de préparation complète en salle (adultes+jeunes)	COSEC 20h à 22h
Mercredi 26 août 2009	Stage de préparation complète en salle (adultes+jeunes)	COSEC 20h à 22h
Jeudi 27 août 2009	Stage de préparation complète en salle (adultes+jeunes)	COSEC 20h à 22h
Vendredi 28 août 2009	Stage de préparation complète en salle (adultes+jeunes)	COSEC 20h à 22h

PROGRAMME JEUNES

Date	Activité	Lieu et horaires
Mardi 4 août 2009	Footing (2*25 minutes + renforcement musculaire global)	Waldeck 18h45 - 20h15
Vendredi 7 août 2009	Footing (1*40 minutes + muscu + jeu libre)	COSEC 18h45 - 22h
Mardi 11 août 2009	Footing (2*30 minutes + renforcement musculaire global)	Waldeck 18h45 - 20h30
Vendredi 14 août 2009	Footing (1*40 minutes + muscu + jeu libre)	COSEC 18h45 - 22h
Mardi 18 août 2009	Footing (1*20 minutes + fractionnés/vitesse/vélocité)	Waldeck 18h45 - 20h30
Vendredi 21 août 2009	Footing (1*15 minutes + fractionnés/vitesse/vélocité + jeu libre)	COSEC 18h45 - 22h
Lundi 24 août 2009	Stage de préparation complète en salle (adultes+jeunes)	COSEC 20h à 22h
Mardi 25 août 2009	Stage de préparation complète en salle (adultes+jeunes)	COSEC 20h à 22h
Mercredi 26 août 2009	Stage de préparation complète en salle (adultes+jeunes)	COSEC 20h à 22h
Jeudi 27 août 2009	Stage de préparation complète en salle (adultes+jeunes)	COSEC 20h à 22h
Vendredi 28 août 2009	Stage de préparation complète en salle (adultes+jeunes)	COSEC 20h à 22h

Contacts : Yves (03.6919.82.22 ou 06.59.78.82.10) 
        JS (06.84.04.50.85 ou 03.69.19.04.75)